導(dǎo)讀:電腦知識(shí)電腦知識(shí)Apple Fitness+ 健身今天公布了新一年的新產(chǎn)品，將推出一個(gè)新的「跆拳道 (Kickboxing)」鍛煉類(lèi)型，一個(gè)全新的睡眠冥想主題，一個(gè)碧昂斯藝術(shù)家宏基電腦技術(shù)熱線thinkpad電腦技術(shù)熱線。

Apple Fitness+ 健身今天公布了新一年的新產(chǎn)品，將推出一個(gè)新的「跆拳道 (Ki網(wǎng)站推廣優(yōu)化seockboxing)」鍛煉類(lèi)型，一個(gè)全新的睡眠冥想主題，一個(gè)碧昂斯藝術(shù)家焦點(diǎn)，新的第五季《Time to Walk》嘉賓，以及三個(gè)新的培訓(xùn)師。

蘋(píng)果公司表示，跆拳道鍛煉可以幫助建立全身的體能、力量、耐力、協(xié)調(diào)和平衡。每次鍛煉都會(huì)涉及一輪獨(dú)特的動(dòng)作，然后是最后一輪，結(jié)合之前的動(dòng)作。

不需要任何設(shè)備，公司網(wǎng)站建設(shè)鍛煉時(shí)間為 10、20 或 30 分鐘。它將由 Jamie-Ray Hartshorne 和 Nez Dally–一位加入 Fitness+ 團(tuán)隊(duì)的新教練領(lǐng)導(dǎo)。跆拳道鍛煉將于 2023 年 1 月 9 日星期一開(kāi)始在該平臺(tái)上推出。

Fitness+ 還將在 2023 年 1 月 9 日和 1 月 23 日推出兩個(gè)新的鍛煉系列，包括「6周重啟你的健身網(wǎng)站建設(shè)制作」和「提升你的核心訓(xùn)練水平」。除 Nez Dally 外，另外兩位新教練也將加入 Fitness+ 團(tuán)隊(duì)，其中 Brian Cochrane 負(fù)責(zé) HIIT，Jenn Lau 負(fù)責(zé)力量。蘋(píng)果手機(jī)掉水里怎么處理(iPhone手機(jī)進(jìn)水了怎么辦)

睡眠加入了蘋(píng)果 Fitness+ 冥想庫(kù)的其他九個(gè)主題，幫助用戶在睡前放松，漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。我們鼓勵(lì)用戶從睡眠冥想項(xiàng)目介紹開(kāi)始。每周都會(huì)增加新的睡眠冥想。

為幫助用戶開(kāi)始進(jìn)行睡眠冥想，將啟動(dòng)一個(gè)名為「睡眠冥想簡(jiǎn)介」的新計(jì)劃。該計(jì)劃包括四個(gè) 20 分鐘的冥想，最后以五分鐘的輕松音樂(lè)結(jié)束。這些冥想——可以在任何時(shí)間以任何順序進(jìn)行，每一種都使用不同的技巧來(lái)幫助用戶放慢速度和休息——包括安靜你的思想、放松你的身體、欣賞你的一天和想像休息。 ”

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